2019年07月30日 | ショールーム

熱中症対策(^^♪（塩尻店）

こんにちわ、塩尻店です(”◇”)ゞ

最近は外に出ると汗が止まりませんね(ﾟДﾟ；)

皆さん、熱中症対策していますか

熱中症対策の一つ、水分補給について

確認の意味も込めて、見ていただければと思います～

夏場、汗をかいたら水分補給をするのは大切ですが

水を飲むだけというのはあまりよくありません

なぜなら汗をかくと、水分と一緒にナトリウム、カリウムなどのミネラルも出ていってしまっているからです

～～～～～～～～～～～～ﾊﾞｲﾊﾞｰｲﾐﾈﾗﾙﾐﾈﾗﾙ

ミネラルは自分の体で作ることができないため、

水だけを飲んでいると体のミネラルの濃度が薄まって、これ以上濃度を下げまいと、体が水分を欲しなくなってしまうのです。

結果、脱水症状などを引き起こしてしまいます

ですので、汗をかいて水分を摂るときは、スポーツ飲料や、ミネラル豊富な麦茶などを飲むようにしましょう！

ちなみに夏場のキンキンに冷えたビール、最高だと思いますが、

ビールは1L飲んだとすると、利尿作用によって1.1Lの水分が体外に排出されてしまうという実験結果が出ているようです！

キンキンビールは水分補給という観点からだと、あまり好ましくないようですので

皆さまお気をつけください(”◇”)ゞ

最後に、塩尻店もショールームを夏仕様にしております(@^^)/

冷たいドリンクもございますのでぜひぜひ、お気軽にお立ち寄りください