2019年11月26日 | ショールーム

バランス（本社）

みなさん こんにちは

この時期の街はキラキラしてますね

先日 健康管理に関する研修に参加してきました

【食事・休養・運動】この３つを整えましょう❢ この３つのバランスが大事❢❢

というお話。

まずは食事

よく『食べたものでカラダは作られる』と言われますよね。

中には『吸収されたものでカラダは作られる』という人もいるようです。

･･･ちゃんと私は吸収してますっ!!･･･（￣▽￣；）

続いて運動

ヨガマットを購入して満足してしまう私･･･

しかもネットショッピング･･･（￣▽￣；）

このままじゃ いけない

最後に休養

これだけは自信がありますっ!!

課題はたくさんあります

みなさんはバランス取れていますか??