2023年07月31日 | ショールーム
みなさんこんにちは！諏訪店です
今年の夏休み・夏季休暇で旅行やドライブに出かける方多いのではないでしょうか
今日は渋滞などで起こりやすい「かくれ脱水」の予防についてご紹介します
「かくれ脱水」とは？？
かくれ脱水とは、脱水症状になりかけているのに本人や周りの人が気づいてない状態のことです。
クルマで渋滞にあった場合、長時間にわたり狭い車内に座ったままの状態で太陽光などによる
遠赤外線の熱線を長時間浴び続けることで、体の水分を余計に失いやすくなります。
車内はエアコンなどでとても乾燥した状態なので出た汗がすぐに蒸発してしまうため脱水症状のサインを感じにくくなることで、かくれ脱水になる危険性があります。
■渋滞時の脱水ケア
★1～最長２時間に一回１５分の休憩
★休憩時に100～200mlの水分補給
★休憩時に車内の空気をリフレッシュ
★トイレに行くのを億劫がって水分摂取を控えない
★スポーツドリンクや経口補水液の常備
暑い日が続いておりますので車の中でもこまめな水分補給と休憩をとって
楽しい夏休みをお過ごしください
